Cuidados com a saúde íntima!

Vamos conversar sobre isso? Saúde feminina sem tabus! Cuidados íntimos não podem ser negligenciados, por isso nós preparamos esse post para abordar algumas questões básicas mas muito importantes sobre o assunto! 

• A primeira questão que costuma passar batido no debate sobre saúde, é a emocional! Muitas vezes buscamos respostas sobre manifestações de má saúde no corpo sem nos darmos conta de que estresse, tristeza e baixa auto estima, diminuem a imunidade. Então, cuide da sua saúde emocional, dos seus sentimentos e como reage a eles, ta bom!? 

• Busque uma ou um ginecologista em quem você confie. Ter um diálogo aberto e ouvir uma avaliação responsável e comprometida com o seu bem estar é essencial. Faça todos os exames necessários e se mantenha em dia com o check up. Nada de deixar pra depois! Retorne à consulta e tire todas as suas dúvidas!

• Sexo seguro é com preservativo! Para evitar a gravidez e para promover a prevenção de inúmeras DST's. Se cuide.

• Relaxe e se toque! Culturalmente sempre fomos instruídas ou empurradas para o desconhecimento do próprio corpo. Meninos são ensinados desde cedo a se tocarem e isso passou até a ser um traço de virilidade. Nós, não. Sempre escondidas, no banheiro, a portas trancadas e com muita culpa em lidar com o tato. Podemos e devemos cancelar isso! Além do tato, é importante se ver também, se olhar, se observar, se conhecer. Assim entendemos nossos prazeres e também a nossa anatomia! Isso nos dá poder e autonomia.

• Secreções são bons termômetros sobre a saúde íntima. Transparentes e sem cheiro, são normais, formadas pela mucosa vaginal e pelas bactérias que ajudam a lubrificar e umedecer. Deve-se ligar o sinal vermelho quando essas secreções mudam de cor, textura e aparece algum cheiro. 

• Protetores diários só podem ser usados no começo ou no finalzinho da menstruação para não manchar a calcinha. Também são válidos em tratamentos com cremes vaginais que podem escorrer. Logo, são feitos para proteger a calcinha nesses períodos! Cheiro, todo mundo tem! Suar, todo mundo sua! Corrimentos e vazamentos de xixi, devem ser tratados. Caso contrário, você está ignorando um problema de saúde com uma alternativa que nada contribui. 

• Calcinhas: não esqueça de lavar antes do primeiro uso, não importa a origem ou de que forma ela foi embalada. Opte por tecidos que deixam a sua pele respirar e só use as peças que já estão sequinhas. O mesmo vale para biquínis e outras!

O mais importante, procure sempre o/a ginecologista para tirar todas as suas dúvidas! Nossos corpos tem dinâmicas e rotinas diferentes, isso pode se refletir na nossa saúde e é essencial manter-se atenta aos sinais. Cuide de você e estamos juntas!