Cuidados com a saúde íntima!

Vamos conversar sobre isso? Saúde feminina sem tabus! Cuidados íntimos não podem ser negligenciados, por isso nós preparamos esse post para abordar algumas questões básicas mas muito importantes sobre o assunto! 

• A primeira questão que costuma passar batido no debate sobre saúde, é a emocional! Muitas vezes buscamos respostas sobre manifestações de má saúde no corpo sem nos darmos conta de que estresse, tristeza e baixa auto estima, diminuem a imunidade. Então, cuide da sua saúde emocional, dos seus sentimentos e como reage a eles, ta bom!? 

• Busque uma ou um ginecologista em quem você confie. Ter um diálogo aberto e ouvir uma avaliação responsável e comprometida com o seu bem estar é essencial. Faça todos os exames necessários e se mantenha em dia com o check up. Nada de deixar pra depois! Retorne à consulta e tire todas as suas dúvidas!

• Sexo seguro é com preservativo! Para evitar a gravidez e para promover a prevenção de inúmeras DST's. Se cuide.

• Relaxe e se toque! Culturalmente sempre fomos instruídas ou empurradas para o desconhecimento do próprio corpo. Meninos são ensinados desde cedo a se tocarem e isso passou até a ser um traço de virilidade. Nós, não. Sempre escondidas, no banheiro, a portas trancadas e com muita culpa em lidar com o tato. Podemos e devemos cancelar isso! Além do tato, é importante se ver também, se olhar, se observar, se conhecer. Assim entendemos nossos prazeres e também a nossa anatomia! Isso nos dá poder e autonomia.

• Secreções são bons termômetros sobre a saúde íntima. Transparentes e sem cheiro, são normais, formadas pela mucosa vaginal e pelas bactérias que ajudam a lubrificar e umedecer. Deve-se ligar o sinal vermelho quando essas secreções mudam de cor, textura e aparece algum cheiro. 

• Protetores diários só podem ser usados no começo ou no finalzinho da menstruação para não manchar a calcinha. Também são válidos em tratamentos com cremes vaginais que podem escorrer. Logo, são feitos para proteger a calcinha nesses períodos! Cheiro, todo mundo tem! Suar, todo mundo sua! Corrimentos e vazamentos de xixi, devem ser tratados. Caso contrário, você está ignorando um problema de saúde com uma alternativa que nada contribui. 

• Calcinhas: não esqueça de lavar antes do primeiro uso, não importa a origem ou de que forma ela foi embalada. Opte por tecidos que deixam a sua pele respirar e só use as peças que já estão sequinhas. O mesmo vale para biquínis e outras!

O mais importante, procure sempre o/a ginecologista para tirar todas as suas dúvidas! Nossos corpos tem dinâmicas e rotinas diferentes, isso pode se refletir na nossa saúde e é essencial manter-se atenta aos sinais. Cuide de você e estamos juntas!

Mulher, não negligencie o seu prazer!

Vamos conversar sobre o nosso prazer? Sobre o quanto é importante e necessário conhecer o próprio corpo? O feminino é um campo amplo e cheio de caminhos a serem descobertos. Durante séculos, a ciência, amparada pelo machismo também, deixou em aberto questões sobre a nossa anatomia. A tentativa de negligenciar os nossos desejos foi (e é) grande. Se conhecer é um processo de amor e libertação. 

Por exemplo, o tamanho real do clitóris, só foi descoberto no final do século XX. Lembrando que, estamos no início do XXI! Surreal, né? O vibrador foi inventado para "curar" mulheres "histéricas". Surgiu como um instrumento médico e não para dar prazer. Ansiedade, irritabilidade e choro, enquadravam mulheres na tal histeria. A cura vinha com o "paroxismo histérico". O processo consistia no ato do médico massagear o clitóris até a paciente apresentar contrações, com estado similar ao febril e lubrificação vaginal. Por isso os vibradores foram criados. 

Quando somos crianças, a grande maioria das meninas não tem liberdade para conhecer o próprio corpo. Os meninos são estimulados desde cedo pela pornografia (o que acaba gerando até uma visão equivocada do sexo, do prazer e até do corpo da mulher), crescem consumindo-a e são, em imensa maioria na indústria, os produtores delas. Fantasias e prazeres são negados a nós em narrativas quase sempre abusivas, agressivas e que negligenciam os nossos corpos e satisfações. Com isso, existe até uma busca maior por conteúdo erótico produzido por e para mulheres. Lembrando que isso não é uma regra, algumas se sentem contempladas nos pornôs produzidos por homens. O objetivo não é fazer generalizações e sim pensar na nossa construção. 

As meninas crescem e quando começam um processo de auto descoberta, se sentem culpadas. Afinal de contas, sempre foi normatizado comportamentos como o de ter que usar uma saia mais longa para não exibir as pernas, esconder, fechá-las, um universo proibido entre as coxas. E é sempre bom fazer o exercício de se auto perceber e não reproduzir padrões. Mulher pode sim transar no primeiro encontro, mulher não precisa ter que esconder o vibrador, mulher pode se masturbar, mulher pode se relacionar com quem quiser! Explorar e entender o nosso corpo é essencial para uma vida saudável e cheia de prazeres. Por que negligenciar a nossa satisfação? A serviço de quem? Gordas, magras, altas, baixas, negras, brancas, trans, cis, to-das, podem e devem explorar o próprio corpo. Pois até na hora de se relacionar com @ parceir@ é preciso saber o que é melhor (e se deixar descobrir) também. 

Reflita sobre o que te oprime, o que te impede de sentir prazer sozinha, com o namorado, com a namorada. Como você se relaciona com o seu corpo e desejos? 
Estamos aqui e estamos junt@s!